Mullistavaa tietoa ruusufinnistä + Konjac Sponge -arvonta +alekoodi

*Konjac Sponge -sieni ja arvontapalkinnot saatu Cosmeryalta* Jos tulit vain alekoodin ja arvonnan vuoksi, niin rullaa jutun loppuun :)

Kirjoitin muutama vuosi sitten jutun otsikolla "Anonyymin iho-ongelmaisen paljastukset: elämää ruusufinnin kanssa" ja nyt täytyy sanoa, että en ole enää anonyymi iho-ongelmainen, koska ruusufinniaiheisia postauksiani on luettu niin paljon ja olen toiminut neuvonantajana ja vertaistukena monelle. Vitsailinkin, että jäänköhän historiaan naisena, joka antoi ruusufinnille kasvot. Tuskinpa, mutta ainakin moni on saanut kirjoituksistani apua ja löytänyt tietoa. On ihan käsittämätöntä, miten kiven alla ruusufinnitieto onkaan ja jokainen sairastunut joutuu itse olemaan salapoliisina ja selvittelemään hoitokeinoja. Ihotautilääkärit kun monesti vain lätkäisevät reseptit antibiootteihin ja voidekuuriin ja toki nekin ovat hoidossa tarpeellisia - kenelle ne sitten sopivatkaan.

Ensimmäinen ruusufinnikirjoitukseni oli täysin henkilökohtainen avautuminen siitä, mitä iho-ongelmaisen elämä on. Tuon jutun myötä tulin ruusufinnikaapista ulos, löysin vertaistukea ja aloin hyväksyä oman ihoni paremmin ja aloin myös hyväksyä identiteettini kroonisesta ihosairaudesta kärsivänä:

http://nainentummissa.blogspot.fi/2013/09/anonyymin-iho-ongelmaisen-paljastukset.html

Toinen postaus aiheesta on pieni tietopaketti, johon koostin väittämiä ja uskomuksia:

http://nainentummissa.blogspot.fi/2014/04/parsta-liekeissa-vaittamia.html

Kolmannessa jutussa hehkutin Konjac Spongea, jonka avulla ihohelvettini rauhoittui:

http://nainentummissa.blogspot.fi/2015/10/ihonhoidon-ihmesieni-on-todellinen-ihme.html

Viime elokuussa pohdiskelin itsetuntoasioita ja sitä, miltä tuntuu olla iho-ongelmainen aikuinen:
http://nainentummissa.blogspot.fi/2015/08/ruman-finninaamaaidin-pohdintoja.html

Tässä kirjoituksessa on vähän samoja asioita kuin edellisissä, mutta pyrin välttämään toistoa ja tämän kirjoituksen tarkoitus onkin täydentää aiempi juttuja. Jos kärsit ruusufinnistä tai etenkin jos olet kauppaamassa minulle jotain tuotesarjaa tai kysymässä, että olenko ajatellut, että ruusufinni voi johtua ruokavaliosta / stressistä / meikeistä tms. niin pliiiiis, lue aiemmin kirjoittamani jutut kommentteineen ensin. Olen nimittäin lopen kyllästynyt vastaamaan aina samoihin kysymyksiin ja varsinkin siihen, että joku tyrkyttää edustamaansa tuotesarjaa. Ruusufinniä sairastaville kirjoituksistani on varmasti apua, joten jos tulit etsimään tietoa, niin lue nuo kaikki neljä postaustani.

Ruusufinni eli rosacea on siis KROONINEN, IMMUNOLOGINEN JA TULEHDUKSELLINEN IHOSAIRAUS ja tämä isolla, koska valitettavasti monien - jopa lääkäreiden - mielestä iho-ongelma on vain pieni vaiva eikä mikään oikea sairaus. Ei vähättelyä kiitos! Kesän alussa julkaistu uutinen ruusufinnin ja dementian yhteydestä sai minut huolestumaan, etenkin kun suvussamme on dementiaa,.Ja minua todella ärsyttää se, että joku kehtaa vähätellä iho-ongelmaa! Ihotautilääkäri kirjoitti epikriisiini sanat "merkittävä subjektiivinen haitta" ja sitä ruusufinni todella on. On arvioitu, että maailmassa n. 40 miljoonaa ihmistä sairastaa ruusufinniä, joten en todellakaan ole vaivani kanssa yksin, vaikka jokaisesta sairastuneesta tuntuukin, että juuri se oma iho on kaikkein kamalin, hankalin ja huonoin ikinä. Ruusufinnin hoito on vaativaa, vaikeaa ja haasteellista. Lieville ruusufinnitapauksille saattaa riittää anti-redness voide, mutta monilla muilla kosmetiikkakokeilut käyvät ihan työstä. Ruusufinni-iholla tuntuu olevan ihan oma elämänsä eikä ihon reaktioita voi aina ymmärtää.

Koska olen perehtynyt ruusufinniin ja ihonhoitoon muutenkin ja puhunut ja viestitellyt monien ruusufinniläisten kanssa aiheesta, niin ajattelin koostaa tähän postaukseen ruusufinni-ihon hoitovinkkejä ja toivon, että kommenttikenttään saataisiin vielä lisää hyväksi havaittuja keinoja. Ennen ihonhoitovinkkejä kerron kuitenkin eräästä mullistavasta löydöksestä, jonka ansiosta aloin ymmärtää ihoani paremmin. Viime syksynä ihoni oli huonoimmassa kunnossa ikinä. Ihoni oli turvoksissa ja pahkurainen, huokoset suurentuneet ja jokaikisessä huokosessa pesi mustapää eli kaikki huokoset oli täysin tukossa. Rosaceaanhan ei mustapäät yleensä kuulu ja minulla onkin ilmeisesti jokin epätyypillinen rosaceamuoto. Pahinta oli, että otsani oli täynnä mätäpaiseita! Siis ihkaoikeita, märkiviä, jopa viinirypäleen kokoisia paiseita - hyihyihyi olkoon! Sen lisäksi, että ne olivat iljettäviä ja rumia ja niiden paranemine kesti viikkoja ja niistä jäi arpia, ne olivat myös niin kipeitä, että heräsin yöllä otsassani jomottavaan kipuun ja kuumotukseen. Kun muutenkin heräilin vauvan takia, niin en todellakaan olisi halunnut yhtään ylimääräistä herätystä! Eräänä yönä en saanut unta tuskailultani, aloin nypeltää puhelinta ja kirjoitin Instagramiin hakusanaksi Acne rosacea. Tulokseksi tuli kuvia samanlaisesta ihosta kuin minulla, tuli kuvia punakoista ihoista, selkänäpyistä ja sitten jotain, josta kiinnostuin. Yhdessä kuvassa oli mikroskooppisen pieniä toukkia ja kun luin tekstin, niin minulle tuli tunne, että nyt alan olla jyvällä ja että minun pitää tutkia aihetta lisää... Aloin ahmia tietoa ja luin joka ilta aiheesta Demodex mites eli talipunkit. Talipunkeista olin lukenut aiemminkin uutisia, mutta ohitin ne, koska minulla ei oltu vielä todettu ruusufinniä. Luin sanakirjan kanssa englanninkielisiä ja jopa ruotsinkielisiä lääketieteellisiä artikkeleita (suomalaisista lähteistä löytyy aika vähän tietoa), vertasin tutkimustietoa, googletin ja taas googletin ja vaikka olin aivan puhkiväsynyt, niin tiedonjanoni piti minut tilassa, jossa aivot kykenevät käsittelemään tietoa. Tähän kirjoitan nyt vain kansantajuisen referaatin aiheesta, jotta muiden ei tarvitse selvitellä monimutkaisia sanoja ja lääketieteellisiä termejä sanakirjasta. Lähteitä en tähän kirjoitukseen laita, koska blogikirjoitus ei ole tieteellinen artikkeli. 

Lähdetäänpä siis talipunkkien mielenkiintoiseen maailmaan! Ihan jokaisella ihmisellä on ihossaan talipunkkeja eli juuri sinulla, joka luet tätä, elelee pikkiriikkisiä, pitkulaisia punkkeja ihollasi. Jos haluat nähdä jotain ällöttävää, niin laita Googlen kuvahakuun sanat Demodex mites. Nuo inhat oliot ovat kahdeksanjalkaisia, ne syntyvät ihollasi, syövät kuolleita ihosoluja ja / tai bakteeria / talia ja auttavat siis sillä tavalla ihon "jätteenkäsittelyssä" ja ovat siinä mielessä tärkeitä. Pimeällä eli yöllä ne ryömivät ulos karvatupista parittelemaan ihollasi. Eli kun sinä nukut, niin talipunkit harrastavat seksiä naamasi päällä!!! Kun talipunkki kuolee, niin se tietysti kuolee ihon sisään levittäen bakteerit ympäriinsä ja aiheuttaen ärsytystä ja ihotulehdusta. Aiemmin on epäilty, että talipunkki ulostaa ihoon, mutta nykytutkimuksissa on todettu, että talipunkki ei ulosta vaan kuollessaan "räjähtää" ja levittää bakteerit ympärilleen aiheuttaen tulehdusreaktion.

Talipunkki on yleensä harmiton, mutta ihon puolustusreaktioiden häiriintyessä ja vastustuskyvyn alentuessa talipunkit saattavat riehaantua. Syntyy noidankehä eli kun iho tulehtuu, niin talipunkit saavat enemmän ruokaa ja lisääntyvät entisestään, koska tulehduksen aikana hajoaa soluja ja punkeilla on enemmän syötävää. Tutkimuksissa on todettu, että ruusufinni-iholla ja tulehduskohdissa on huomattavasti normaalia enemmän talipunkkeja. Arvatkaa vaan, mitä mielikuvia minulle syntyi paiseistani enkä voinut olla ajattelematta sitä, että ihoni kuhisee talipunkkeja ja minulle tuli itseinho-/ällötys! Kun talipunkkien määrä iholla on vähentynyt, niin ruusufinnikin on rauhoittunut. Ruusufinnin hoidossa pitäisi siis tähdätä talipunkkien vähentämiseen, mutta pysyvästi niistä ei eroon pääse, koska niitä on kaikkialla ja ne tarttuvat ihmisestä toiseen ja niitä on myös lemmikeissä.

Sitä ei kuitenkaan tiedetä, että aiheuttavatko talipunkit ruusufinnin vai onko ruusufinni-iho talipunkeille hyvä kasvualusta. Tietyt muutokset ihossa, kuten ikääntyminen, vastustuskyvyn alentuminen ja ulkoiset tekijät lisäävät talipunkkien ruokaa eli talia ja kun niiden määrä lisääntyy, niin rosacea saattaa puhjeta. Eräässä tutkimuksessa tultiin siihen johtopäätökseen, että periaatteessa talipunkit eivät aiheuta ruusufinniä, koska muuten ruusufinniä sairastaisivat kaikki, vaan ihon muutokset aiheuttavat ruusufinnin mahdollistamalla talipunkeille hyvät elinolosuhteet. Eli siis noin niinku maalaisjärkisesti minun mielestäni ne talipunkit ovat kuitenkin syyllisiä!

Talipunkit pitävät kosteasta ja lämpimästä elinympäristöstä ja rasvainen iho mahdollistaa niille optimaaliset elinolosuhteet. Rosaceaiho voi olla myös erittäin kuiva ja yhtäaikaa herkkä, mutta joka tapauksessa punotuksen ja muiden oireiden on todettu johtuvan talipunkeista. Olen ihmetellyt pitkään, että miksi järjestään aivan kaikki öljyt ja paksut, rasvaiset voiteet ja monet kasvonaamiot pahentavat ihoni tilaa välittömästi ja saavat aikaan tulehduksen, jonka paranemisessa kestää kauan. Syynä voi olla se, että rasvan ansiosta talipunkit villiintyvät. Olen aina ollut sitä mieltä, että kun ihoni alkaa "mädäntyä", niin kyseessä ei ole puhdistusreaktio ja olen varmasti ollut oikeassa, siis ihan intuitiivisesti, mutta pahahan tuota on selittää kosmetiikkamyyjille, jotka jankkaavat sanaa puhdistusreaktio. Ihoni on myös herkistynyt ja olen allerginen joillekin kosmetiikan ainesosille, mutta aloin pähkäillä sitä, että voiko jokin tietty kosmeettinen ainesosa vaikuttaa talipunkkien lisääntymiseen ja sitä kautta ihon huonontumiseen? Tätä tutkijatkin pohtivat ja syynäävät talipunkkien suolistoa, jotta voitaisiin ymmärtää noita pikku pirulaisia paremmin ja jotta talipunkkien ja ruusufinnin yhteys ratkeaisi ja tutkijat pääsisivät yksimielisyyteen. Minulle tieto talipunkkien olemassaolosta oli ratkaiseva ja mullistava ja sen ansiosta ymmärsin, miksi ihoni on tällainen.

Talipunkit ovat siis osasyyllisiä rosaceaan ja käytännössä ne aiheuttavat tulehdusta, punotusta, silmäoireita, kutinaa, nipistelyä, kihelmöintiä ym. ruusufinnin oireita. Jokaisen ihmisen keho ja iho on yksilöllinen ja siksi on vaikeaa löytää kaikille rosaceaa sairastaville yhtä ainoaa, sopivaa hoitokeinoa. Minun ihoni on ollut ennen kuiva ja superherkkä ja iho on oikein imenyt kaikki hoitotuotteet itseensä. Silti talirauhaset ovat tukkeutuneet eli ihoni on ollut myös rasvainen. Nyt ihoni on muuttunut aivan ihmeellisesti eikä ole enää kuiva vaan pikemminkin rasvainen, koska iholta puskee meikit ja hoitovoiteet ulos ja nyt olen taas tuskissani tällaisen ongelman kanssa ja etsinkin sopivaa meikkiä, joka pitäisi ihon mattapintaisena.

Ruusufinni jaotellaan neljään vaiheeseen tai tyyppiin ja ensimmäinen ja lievin tyyppi on punoitus. Punoitus voi olla jatkuvaa tai lehahtelua, joka johtuu jostain ärsykkeestä, kuten lämpötilan muutoksesta tai voimakkaasta ruoka-aineesta. Kakkostyypin rosacea on papulopustulaarinen rosacea eli "lumps & bumps & postules" eli paiseinen ja tulehduksellinen versio, joka minulla on kiusanani. Kolmosvaiheessa iholla näkyy katkenneita verisuonia ja huokoset ovat laajenneet ja pahimmassa tapauksessa voi tulla talirauhasten suurentumisen aiheuttama nenän turpoaminen eli rinofyyma. Minä pelkäsin, että saan "pekkatiilikais"-nenän, koska nenäni punotti niin pahasti, mutta nyt ihoni tilanne on rauhoittunut. Nelostyypin rosacea käsittää silmäoireet ja oireina on silmien punoitus kuivasilmäisyys ja pahimmillaan silmätulehdus. Ruusufinnipotilailla on usein couperosaa eli ihon hiussuonten laajenemista ja katkeilua. Ruusufinni vaiheet voivat esiintyä päällekkäin tai sitten voi olla vain yksi oire. Joillakin potilailla (esim. minulla) ruusufinniä esiintyy kehossa ja tämäkin on ruusufinnin harvinainen muoto. Teini-ikäisestä asti ihmettelinkin, että miten kummassa näppyjä voi tulla vaikka reisiin tai pohkeisiin. Helposti tulehtuvia alueita ovat korvat, kaula, rinta ja selkä ja minulla juuri selkä on ollut pahin alue. Raskausaikaan selkä alkoi näppylöityä ja synnytyksen lähestyessä tilanne vain paheni ja synnytyksen jälkeen koko selkä tulehtui ja ihan sama mistä kohdasta hipaisi kynnellä, niin kynnen alle pyörähti jokin näppylä tai puhkesi märkäpää (vältin kyllä näppylöiden räpeltämistä!). Selkärangan vieressä oli märkiviä paiseita ja arvatkaa vaan, miten kurja ja epähygieeninen ja suoraansanoen ruma olo minulla oli ja jopa ihan häpesinkin ihoani. Häpeä iski jopa siinä vaiheessa, kun minulle oltiin pistämässä spinaalipuudusta ennen sektiota, selkäni otettiin paljaaksi, desinfiointiaine esiin ja kirurgi sanoi "pyyhi hyvin" ja minua hävetti ihan kamalasti.

Ruusufinniä ei voi poistaa kokonaan ja arvatkaa ottaako pattiin, kun ihmiset tulevat sanomaan, että pitäisi hoitaa syy eikä vain oireita. Tottahan se on, mutta kun tutkijatkaan eivät ole perillä ruusufinnin monimutkaisista aiheuttajamekanismeista! Minulta on monesti kysytty, että olenko hoitanut suolistoani ja on hyvä, että ihmiset osaavat katsoa kehoa kokonaisuutena. Suolistosta kun lähtee sairautemme ja terveytemme ja vatsaongelmaisena kyllä tiedän, että suoliston hyvinvoinnin ylläpitäminen on ihan ykkösjuttu. Ruusufinnin ja helikobakteerin yhteyttä on epäilty pitkään ja helikohan minulla on ollut ja häädetty ja voi olla, että varhain puhjennut rosaceani johtui helikosta. Tosin erään tutkimuksen mukaan helikobakteerilla ei olisikaan vaikutusta ruusufinniin! Joka tapauksessa suoliston vaaliminen kuuluu ruusufinnin hoitoon. Myös stressin välttäminen olisi hyväksi ruusufinnipotilaalle, mutta se on helpommin sanottu kuin tehty! Monet ruusufinniläiset ovat kyllä sanoneet, että iholla on ihan oma elämänsä ja jonkun stressaantuneen, huonolla ruokavaliolla olevan iho saattaa voida paremmin kuin sellaisen, joka keskittyy hyvään ruokavalioon eikä koe stressiä. Itselläkin on kokemusta tuollaisesta ja myös siitä, että dieeteillä ei ole ollut suurts vaikutusta ihoni kuntoon. Korostan kuitenkin aina sitä, että hyvä ja laadukas ruokavalio on hyvinvointimme perusta ja olen aivan satavarma siitä, että ihoni olisi pahemmassa kunnossa, jos söisin huonosti. Tässä kirjoituksessa en paneudu ruusufinnin ja ruokavalion yhteyteen, mutta tämä Pronutritionist-sivuston juttu aknen ja ruokavalion yhteydestä on mielenkiintoista luettavaa, joten ohjaan sinut sinne.

Ruusufinnissä on tärkeää keskittyä oireiden hoitoon, jotta potilaan elämänlaatu saadaan paremmaksi. Amerikassa tarjotaan jopa terapiaa ruusufinnipotilaille ja vaikka se kuinka jenkkihapatusta olisikin, niin kyllä minäkin olen tarvinnut keskusteluapua ja ymmärrystä, kun olen ollut tuskainen ja itsetuntokin on ollut miinuksen puolella rupinaamani takia. Kun otsani oli paiseinen, niin oli vaikeaa hyväksyä omaa peilikuvaansa ja ihossa vallitsevaa epähygieenisyyttä, huolimatta desinfiointiaineen hölväämisestä.

Miten ruusufinniä sitten hoidetaan? Monin eri tavoin ja koska jokaisen keho ja iho on yksilöllinen, niin sama hoitokeino ei sovi kaikille. On aivan eri asia hoitaa pelkästä punotuksesta kärsivää, ikääntynyttä ja kuivahkoa ruusufinni-ihoa, kun rasvaista ja tulehtunutta nuoren ihoa. Tähän olen nyt kerännyt joitain hoitovinkkejä eikä tämä lista ole kattava, koska tuotteita ja konsteja on pilvin pimein. Koska tämä teksti on niin pitkä, niin olen tummentanut tekstistä tuotemerkit ja muut tärkeät kohdat.

LÄÄKKEET JA LÄÄKEVOITEET

Rosaceaa hoidetaan yleensä antibiooteilla (tertrasykliineillä), mutta monesti antibioottikuureja joutuu syömään useita peräkkäin eikä iho parane sittenkään tai paranee hetkeksi, mutta sitten taas pahenee. Minä en voi antibiootteja syödä ja olenkin valinnut huonon ihon sen sijaan, että pilaisin suolistoni taas antibiooteilla (nimim. synnytyksessä saaduista antibiooteista puoli vuotta ripulilla ja koko kroppa aivan tolaltaan!). Ihotautilääkäreiltä saa yleensä reseptin rosacean hoitoon tarkoitettuun voiteeseen, mutta voiteita myydään myös reseptivapaasti. Minä hönkäisin ostamaan Rosazolia ja onneksi sain testerin, muuten olisi taas mennyt rahat hukkaan. Minulle ei ole mikään ruusufinni voise sopinut vaan ne ovat lisänneet kipua, punotusta ja tulehdusta. Eräs kiinnostava tuote on reseptillä saatava voide Soolantra, jonka vaikuttava aine on ivermektiini. Ivermektiiniä on käytetty lemmikkien loisten häätöön ja arvatkaas mihin tuotteen hoitovaikutus perustuu? Talipunkkien määrän vähentämiseen. Nyt oma ihoni on niin hyvä, että en halua kokeilla voimakasta lääkevoidetta, mutta seuraavan kerran kun paiseennun, niin menen samantien pyytämään reseptin Soolantraan. En voi tietää, toimiiko se, mutta voisin kokeilla, koska tuotteesta on erinomaisia käyttäjäkokemuksia (ja toisaalta kyllä huonojakin, kuten kaikesta). Tosin olen taipuvainen skeptisyyteen, koska tähän mennessä kaikki lääkevoiteet ovat pahentaneet ihoni tilaa.

IHONHOITOSARJAT

Ruusufinni-iholle sopii usein herkän ihon tuotteet, jotka kosteuttavat, rauhoittavat ja vähentävät punoitusta. Ärtyneelle iholle sopii usein geelityyppiset voiteet, mutta itselläni ne eivät kosteuta riittävästi. Tuotteen tulisi pitää iho sopivan kosteana ja tehdä suojakalvo ulkoisia ärsykkeitä vastaan, mutta se ei saa olla liian täyteläinen eikä öljyinen ja olisi suotavaa, että tuotteessa ei olisi alkoholia eikä hajusteita. Joidenkin mukaan täysin synteettiset voiteet toimivat paremmin kuin luonnonkosmetiikka, mutta jotkut ovat saanet ihonsa kuntoon nimenomaan luonnonkosmetiikalla. Luonnonkosmetiikasta ja kosmetiikan ainesosista olen kirjoittanut täällä, joten nyt en paneudu siihen. Koska jokaisen iho on yksilöllinen ja ruusufinnillä on erilaisia esiintymismuotoja, niin yksi tuote ei sovi kaikille ja jokaisen on testattava, mikä käy. Ruusufinni-iholle saattaa sopia mm. seuraavat sarjat: La Roche Posay, Eucerin, Avene, Clinique, Favora, Bion, Forever, Vichy, Lavera (etenkin Basis Sensitive- ja Neutral -linjat), Biotherm, Exuviance, Bion, Dermalogica, Arbutin, Madara, Clarins, Lumene LAB, Lumene Sensitive, ACO ... ja monta muuta! Monet ovat kertoneet, että käyttävät eri tuotesarjoja sekaisin eli esim. meikinpoistoaine yhdestä sarjasta ja kosteusvoide toisesta eikä olekaan mitään pakottavaa syytä käyttää yhtä ainoaa tuotesarjaa, vaikka niin usein kehotetaan. Ruusufinni-ihon tasapaino järkkyy helposti ja jos koko tuotesarjan vaihtaa kerralla, niin joutuu ojasta allikkoon. Minä ostin Tokmannilta L300-sarjan päivävoiteen ja se sopi! Whaaat? Sama hämmästys oli Avonin tuotteiden kanssa ja vaikka yleinen ajatus on, että kalliit tuotteet ovat paljon parempia kun halvemmat, niin minä rohkenen olla eri mieltä. Eräs blogini lukija käyttää Prismasta ostamaansa kolmen euron Himalaya Herbals -voidetta. Monet ovat saaneet apua A-vitamiinivoiteesta (joka ei kylläkään ole ihan ongelmaton) ja jotkut käyttävät finneihin ja tulehdukseen sinkkivoidetta.

AURINKOTUOTTEET

Iho on aina suojattava auringolta, olipa kyseessä ruusufinni tai ei. Ruusufinnistä kärsivän on kuitenkin erityisesti suojattava ihonsa, koska UV-säteily pahentaa oireita. Jos ruusufinnisi tuntuu pahenevan syksyllä, niin se saattaa johtua siitä, että kesällä saatu aurinko vaikuttaa vielä kuukausien päästä. Aurinkosuojatuotteissa on paljon valinnanvaraa ja vaikka itse olen päätynyt käyttämään keholleni tuotteita, joissa on fysikaalinen suoja, niin kasvoille on pakko valita kemiallinen suoja, koska vaihtoehtoa ei ole. Suojakertoimellinen päivävoidekin on parempi kuin ei mitään, mutta suositeltavaa on käyttää suojakertoimen 50 voiteita. Minun on ollut hankalaa löytää sopivaa aurinkovoidetta, koska kaikki aiheuttavat näppylöitä ja rasvoittavat ihoa. Tällä hetkellä käytössäni on
Alissi Bronte ExtremUVA-voide. Aiemmin käytin Dermalogican mattapintaistavaa voidetta, mutta se tukki huokoset. Eräs blogin lukija suosittelin La Roche-Posayn Anthelios Dry Touch -aurinkosuojaa.

MEIKIT

Mineraalimeikit sopivat ruusufinni-iholle hyvin, koska ne eivät tuki huokosia. Itselläni on ongelmana se, että pitäisi löytää a) erittäin vaalea tai siis lähes valkoinen meikki ja b) riittävän peittävä ja kestävä meikkipohja. Sain vähän aikaa sitten suosituksen eräästä vaaleasta meikistä eikä suosittelija ilmeisesti ollut tajunnut, että ihoni on paperinvalkea, koska meikki oli ihollani keltaisenruskea. Mikään pohjustustuote=primer ei ole minulle käynyt vaan ne oikein tuovat huokoset esiin eli vaikutus on täysin päinvastainen. Haluan siis hyvän meikkivoiteen tai mineraalimeikin, joka peittää ihoni virheet kerralla. Everyday Minerals oli hyvä, mutta sen koostumus muuttui enkä ole sen jälkeen löytänyt sopivaa. Kalliissa sarjoissa voisi olla jotain, mutta koska mineraalipuuterirasia kuluu minulla kuukaudessa, niin en kykene maksamaan meikistä montaa kymppiä. Tällä hetkellä paremman puutteessa käytän Lumenen CC-voidetta eikä sekään ole paras mahdollinen, mutta en ole parempaakaan löytänyt. Blascon meikit peittää, mutta minulla ne tukki ihon täysin ja naama lähti kiiltämään.

Mineraalimeikkisarjoista hyväksi on havaittu ainakin Everyday Minerals, Alima Pure, Idun Minerals, Jane Iredale, Youngblood (tätä en ole kokeillut, mutta on seuraavaksi hankinnassa) ja Flow kosmetiikka.

Markettikosmetiikastakin saattaa löytyä hyviä tuotteita ja itselläni on ollut vuosia käytössä Maybellinen FitMe-peitepuikko, joka peittää, pysyy ja jossa on tarpeeksi vaalea sävy. Eräs lukija kertoi käyttäneensä 7 vuotta Max Factorin Miracle Touchia. Kevyet BB-voiteet voivat sopia hyvin, mutta ne eivät välttämättä peitä punotusta ja siksi CC-voide voi olla parempi vaihtoehto.

MUUT HOITOKEINOT

Luin talvella vinkin siitä, että teepuuöljy tappaisi talipunkkeja ja vaikka teepuuöljyn terpentiini on herkistävää ja allergisoivaa, niin päätin ottaa riskin ja kokeilla ainetta kuurina. Laitoin yhden tipan teepuuöljyä pumpulituppoon, kastelin sen vedellä ja pyyhin kasvot, kaulan ja selän. Kehitin ihan henkilökohtaisen vihasuhteen ihollani ryömiviin pikku demodex-nilviäispaskiaisiin, ja olin ihan murhanhimoinen, kun valelin teepuuöljyä kasvoilleni. Ajattelin, että siitäs saatte! Teepuuöljyä jotkut laittavat pari tippaa myös pyykkikoneeseen desinfioimaan vuodevaatteita ja muutakin pyykkiä, mutta se ei ole mitenkään välttämätöntä. Nyt olen pessyt selkää Dr. Bronner's teepuuöljysaippualla ja se tuntuu puhdistavan ihon hyvin. Valitettavasti muut luonnonkosmetiikan suihkusaippuat ja palasaippuat eivät puhdista ihoani tarpeeksi hyvin ja olenkin joutunut luopumaan ekosuihkusaippuoista, mikä on suuri harmi.

Olen kokeillut vuosien tai oikeastaan vuosikymmenien aikana jo aika monet tuotteet ja ihonhoitoniksit ja olen ollut hyvin skeptinen, mutta silti aina kokeillut. Kun ensimmäisen kerran kokeilin Ihonhoidon ihmesientä eli Konjac Spongea, niin olin ihmeissäni. Iho tuntui puhdistuvan heti ja oli kuin olisin kosmetologilla käynyt. Olen nyt tehnyt omalla ihollani empiiristä tutkimusta sienen käytöstä ja käyttämättömyydestä ja kun en ole käyttänyt sientä, niin huokoset alkavat täyttyä mustapäistä. Sieni syväpuhdistaa ja siksi hoitovoiteet imeytyvät paremmin ja sieni myös tasapainottaa ihoa. Aloitin sienikokeiluni Aloe-sienellä, koska Cosmeryasta suositeltiin aloittamaan ihoa rauhoittavalla sienellä, ja se auttoi jonkin verran, mutta Bamboo-sieni oli läpimurto ruusufinnini nujertamisessa ja onneksi uskoin, että  sieni ei kuivata eikä ärsytä. Ihotulehdus alkoi rauhoittua heti ja huokoset puhdistuivat ja iho tuntui paremmalta, voiko sanoa helpottuneelta? Bamboo-sieni on tarkoitettu rasvoittuvalle ja epäpuhtaalle iholle ja olin ihmeissäni, että se ei kuivattanutkaan ihoani vaan palautti tasapainon ja se johtuu todennäköisesti siitä, että bamboo-sieni tasapainottaa talineritystä. Koska olen pitkän yhden blogikirjoituksen Konjac Spongesta laatinut, niin en aio nyt toistaa samoja asioita vaan kehotan lukemaan tämän jutun, jossa kerron sienistä yksityiskohtaisesti.

Suolalla on tunnetusti puhdistavia vaikutuksia ja jotkut rosacea-potilaat ovat vannoutuneita MeineBase -mineraalisuolan käyttäjiä. Minä kokeilin merisuolaa ja ruususuolaa ja selän ihoon ne auttoivat jonkin aikaa, mutta ihon varmaan kyllästyi eikä suola enää tehonnut. Kasvoihin suola ei minulla sopinut. Jos iho ei kestä suolan rakeisuutta, niin kasvoja voi pyyhkiä suolaliuoksella.

Otsonoitu oliiviöljy on tuote, joka on auttanut monia. Minäkin sitä käytin, mutta erittäin huonolla menestyksellä. Öljy pahensi ihon kuntoa rajusti ja lisäksi tuote haisi aivan liian voimakkaalle, mutta monet ovat sanoneet, että haju ei ole heitä haitannut.

Savea käytetään yleisesti monissa puhdistavissa naamioissa ja jos haluaa välttää ylimääräisiä ainesosia, niin voi hankkia luonnosavea ihonhoitoon. Stiä saa siis ihan kaupasta, että ei tarvitse lähteä maata tonkimaan :D. Punainen savi auttaa laajentuneisiin huokosiin ja punotuksiin ja minulla onkin Flow-kosmetiikan vaaleanpunaista luonnosavea, jolla hoidan ihoani silloin tällöin. Ekokaupasta ostin bentoniittisavea ja sillä hoidin selkääni ja on kyllä jännä, miten puhtaaksi iho tulee savihoidon jälkeen.

Ruokasooda+perusvoide on sekoitus, jota monet atoopikot käyttävät ja tämä on halpa konsti kokeiltavaksi myös ruusufinniin.

HYGIENIA

Eräälle ruusufinnistä kärsivälle nuorelle tytölle oli sanottu: "Ootko aatellu pestä kasvojas?" Onneksi kukaan ei ole tullut minulle sanomaan tuollaista koska siitä tulisi sama tunne kuin talipunkkeja kohtaan! Ruusufinni eikä perusaknekaan johdu epähygieenisyydestä, mutta fakta on, että iholla olevat bakteerit lisäävät tulehdusta ja siksi iho on pidettävä puhtaana. Eli näpit tulee pitää irti kasvoista ja jos finni tai paise täytyy tyhjentää, niin se pitää tehdä talouspaperin ja desinfiointiaineen kanssa. Tyynyliinat ja vuodevaatteet on syytä vaihtaa riittävän usein ja jos talipunkkiarmeija on hyökännyt selän ja rinnan iholle, niin yövaatteet on vaihdettava useasti. Myös meikkisiveltimet on pidettävä puhtaina ja olen huomannut, että jos poskipunasivellin tai kabukisiveltimeni on likainen, niin iholle alkaa tulla näppyjä.

Huh, jaksoitko lukea tänne asti? Tästä tuli aivan ylipitkä postaus (tekstitiedostona 9 sivua!) ja minulla on sellainen tunne, että paljon jäi vielä kirjoittamatta, joten täydentäkää juttua tuonne kommentteihin :) Tarkoitukseni ei ollutkaan kirjoittaa tyhjentävää juttua, koska paljon täydentävää tietoa löytyy aiemmista kirjoituksistani ja niiden linkkien takana olevilta sivustoilta.

Se vielä piti kertoa, että ihoni on nyt paremmassa kunnossa kuin vuosiin - ainakin toistaiseksi. En uskalla uskoa, että ihoni olisi pysyvästi rauhoittunut, vaikka tottakai niin toivon. Rosacea on siitä kelju, että se saattaa hyökätä ihan ennalta arvaamatta ja juuri silloin, kun iho alkaa näyttää hyvältä. Nyt kuitenkin keskityn hämmästelemään ihoani ja niin tekevät muutkin, sillä lähes jokainen, joka ei ole minua vähään aikaan nähnyt tai vaikka olisikin, kysyy, että mitä iholleni on tapahtunut. Joudun vastaamaan, että en tiedä, koska en todellakaan tiedä. En voi olla varma siitä, että miksi iho on nyt näin hyvänä - tällainen se on ollut joskus 10 vuotta sitten ja nenän ihon sävy on ollut noin tasainen ja vaalea ennen viimeeksi ennen murkkuikää! Ihohuokoset ovat pienentyneet, iho on tasainen - lukuunottamatta lukuisia näpyistä jääneitä arpia - ja punotus on vähentynyt, vaikka sitä edelleen onkin ja on myös talirauhastukkeumaa. Mutta ihoa ei kiristele, ei kutita eikä kihelmöi eikä se ole turvoksissa ja minulle on sanottu jopa, että iho ihan hehkuu, siis meikin kanssa. Ihoni kunnon kohenemiseen on vaikuttanut monet tekijät. Ihoni alkoi parantua Konjac Sponge Bamboo - sienen käytön aloittamisen jälkeen enkä aio sienestä luopua.


Teepuuöljy tappoi aivan varmasti talipunkkeja ja lievitti tulehdusta ja jos iholleni uhkaa nousta paise, niin sipaisen siihen laimennettua teepuuöljyä ja tuo onkin ihmekonsti, jonka ansiosta kasvoilleni ei ole enää noussut jättinäppyjä. Keväällä testailin Avonin voiteita ja tehotuotteita ja aloin käyttää niitä ja ne ovat sopineet minulle hyvin. Jonkin lehden välissä tuli alkukeväästä testeri Lumenen Bright Now hyaluronitiivisteestä ja se todella kosteutti ja heleytti ihoani. Tähän mennessä oikein mikään seerumi tai tehotuote ei ole minulle sopinut ja jossain vaiheessa minun piti jättää kaikki naamiot ja kuorinnatkin pois, koska iho ärsyyntyi. Selän iholle uskalsin kokeilla Avonin hoitovoidetta, joka lupasi parantaa finnien jättämiä jälkiä. Riskiostos, koska tuote sisältää salisyylihappoa, jota ei suositella herkkäihoisille eikä ruusufinnisille. Mutta kappas vaan, selkäni iho on nyt kirkastuneempi ja purppuranpunaiset kohdat vaalentuneet, selän ihoa ei kiristele ja melkein ilkeäisin pitää selästä avointa toppia tai mennä uimarannalle. Kosmetologin hoidoissa olen käynyt silloin tällöin ja niistä on ollut apua ja kokeilen mielelläni uutuushoitoja. Vaikka ihoni tila oli koko ajan parantumassa, niin selvä ja ihan suurikin parpanemisharppaus tapahtui sen jälkeen, kun minulle oli tehty Agas-valohoito, jossa hyödynnetään magneettiresonanssia ja valoterapiaa. Olen saanut hyviä tuloksia valoimpulssihoidolla ja olen vakuuttunut siitä, että valohoidoilla saadaan tulehdus talttumaan. Olin kyllä todella skeptinen maatessani hoitosängyllä ja kun kosmetologi laittoi Agas-terapiahoitolampun naamani päälle... Että senkö pitäisi muka tehota? Tehosi se ja vieläpä hyvin!  Eräs syy ihoni kunnon parantumiseen voi olla myös se, että kehoni on nyt vihdoin toipunut sisäilmasairastamisesta, josta kärsin vuosia ja joka vaikutti myös ihooni. Eräs ihminen veikkasi, että mätäpaiseilu on ollut sitä, että myrkyt pukkaavat elimistöstä ulos ja myös sitä, että koska sisäilmasairaus pitää koko ajan tulehdustilaa kehossa ja suolistossa yllä, niin siksi ihokin on oireillut. Ihon kuntoon vaikuttaa myös hormonit ja voi olla, että e-pillereiden käytön, raskauden ja imetyksen jälkeen ihoni on nyt ensimmäistä kertaa vuosiin ihan omassa tasapainossaan

Hyväihoisen mielestä ihoni voi edelleen näyttää huonokuntoiselta, mutta itse olen aivan haltioitunut ihoni heleydestä. Ja katsokaa ihmettä, huokoset ovat putipuhtaat ja myös valkaistuneet! Aiemmin jokaisessa huokosessa on pesinyt jotain, mutta nyt ne ovat puhtaat! Käy katsomassa vertailun vuoksi pari vuotta sitten otetut kuvat täältä. Muutama vuosi sitten ihoni oli aivan rypistynytkin ja ymmärsin omakohtaisesti, mitä tarkoitetaan ennenaikaisella vanhenemisella. Nyt poskeni iho on melkein yhtä siloinen kuin vauvan peppu!

Tässä sitten kuva meikin kassa ja tämä näyttää kyllä hyvältä, vai mitä sanotte? Vielä kun saisi meikin pysymään, niin avot!

Mutta nyt siis se ALEKOODI JA ARVONTA!

 Blogini lukijat saavat Cosmerya-verkkokaupasta 

10 % alennuksen koodilla 
NAINEN1016. 

Alennus on poikkeuksellinen, koska se koskee myös valmiiksi alehintaisia tuotteita. 

Alennus on voimassa 14.8. asti.

Sain Cosmeryalta arvottavaksi kaksi ihonhoidon ihmesientä ja arvontaan voit osallistua jättämällä kommentin blogin kommenttikenttään. 

Muista kirjoittaa myös sähköpostiosoite, että saan yhteyden voittajaan. 

Arvonta suoritetaan 14.8.

ARVONTA ON PÄÄTTYNYT!!!

Jos sinulle heräsi joitain ajatuksia, niin jätä kommentti! Olisi tarpeellista saada myös lisää tuote- ja hoitovinkkejä ja vertaistukikokemuksiakin kaivataan aina :)